近期，创业板市场涨跌幅持续波动，给投资者带来了一定的投资风险和机会。在这个时候，如何把握市场机会，避免风险，成为投资者关注的焦点。

首先，要了解创业板的涨跌幅波动原因。创业板是中国证监会设立的一个专门为创新型企业提供融资渠道的板块，因此其上市公司的业绩和前景与其他板块有很大的差异。加之，创业板的投资者大多为散户，市场情绪波动也较为明显。因此，创业板的涨跌幅波动相对较大，需要投资者谨慎把握。

其次，投资者可以通过分散投资降低风险。创业板的股票投资风险较大，因此投资者可以通过分散投资来降低单一股票的风险。具体来说，可以将资金分散投资于多个创业板公司，这样即使其中一家企业业绩不佳，也不会对整个投资组合造成过大影响。

另外，在投资创业板时，也要注意选择优质公司。创业板上市公司的质量参差不齐，因此投资者需要通过对公司的财务状况、业务模式、管理团队等方面进行综合分析，选择具有核心竞争力和发展潜力的公司进行投资。

此外，投资者还可以通过适当的资产配置来降低风险。创业板市场波动较大，投资者可以通过将资产配置于其他板块，如主板、中小板等，来降低创业板投资所带来的风险。同时，也可以通过配置其他资产，如债券、基金等，来实现资产多元化，进一步降低风险。

最后，投资者还需要注意市场情绪的影响。创业板市场投资者大多为散户，市场情绪波动较为明显。因此，在投资创业板时，要时刻关注市场情绪变化，避免被情绪所影响，做出错误的投资决策。

总之，创业板市场涨跌幅波动较大，投资者需要谨慎把握市场机会，降低风险，实现收益最大化。要通过分散投资、选择优质公司、适当的资产配置等方式来降低风险，并注意市场情绪的影响，做出明智的投资决策。