追涨杀跌是很多投资者容易犯的错误，这种行为往往会导致投资亏损。那么如何克服追涨杀跌，稳健投资赚取长期收益呢？以下是一些建议。

1. 制定投资计划

投资计划是投资者的指南针，它可以帮助投资者避免追涨杀跌的行为。投资计划应该包括投资目标、投资期限、风险承受能力等因素，同时也要考虑到市场波动的情况。投资者应该在制定投资计划时，制定出一套合理的风险控制策略，以避免过度投资或过度风险。

2. 分散投资

分散投资是投资者避免追涨杀跌的另一种方法。投资者应该将投资资金分散到不同的资产类别和行业中，以降低投资风险。同时，投资者还应该关注资产的流动性和收益率，以确保投资组合的平衡性和收益性。

3. 短期交易和长期投资相结合

短期交易和长期投资相结合是投资者避免追涨杀跌的另一种方法。短期交易可以帮助投资者把握市场波动，获得短期收益。而长期投资则可以帮助投资者获得长期收益。投资者应该根据自己的投资计划和风险承受能力，合理地安排短期交易和长期投资的比例。

4. 不要盲目跟风

不要盲目跟风是投资者避免追涨杀跌的重要方法。投资者应该根据自己的投资计划和市场情况，选择适合自己的投资策略。同时，投资者还应该关注市场的基本面和公司的财务状况，以避免被市场短期波动所影响。

5. 学会控制情绪

情绪控制是投资者避免追涨杀跌的关键。投资者应该学会控制自己的情绪，不要被市场情绪所左右。当市场波动时，投资者应该冷静分析市场情况，根据自己的投资计划和风险承受能力，合理地调整投资策略。

总之，投资者应该制定投资计划，分散投资，短期交易和长期投资相结合，不要盲目跟风，学会控制情绪，避免追涨杀跌的行为。只有这样，才能稳健投资，赚取长期收益。