ST宜生股票于2021年3月30日在上交所终止上市，由于公司财务状况严重，无法满足上市条件，被实施退市整理期。对于持有ST宜生股票的股民来说，这无疑是一个打击，那么在退市后，股民该如何处理自己手中的股票呢？

1.出售股票

股票退市后，股民可以选择在场外交易市场出售股票。由于退市后股票的流通性较差，因此出售股票的价格可能会低于原有的市场价格。此时，股民需要谨慎选择交易平台，以免遭受不必要的损失。

2.持有股票

股票退市后，股民也可以选择继续持有股票。此时，股民需要关注公司的退市整理期，了解公司的退市整理进展情况，并根据自己的风险承受能力做出决策。如果公司能够通过整理期恢复上市，股票价格可能会有所回升，但是如果公司最终退市，股票将变为“废纸”，失去所有价值。

3.申请索赔

如果股民认为ST宜生股票退市造成了自己的损失，可以考虑申请索赔。根据《证券投资者保护与救济办法》，股民可以向证券投资者保护基金申请索赔。在申请索赔时，股民需要提供相关证据，如股票交易记录、账户资产证明等。

4.学习经验教训

股票市场风险较大，不同的投资者有着不同的风险承受能力。在股票退市事件中，股民应该从中吸取经验教训，审视自己的投资决策和风险控制能力，不断提高自己的投资水平。

总之，股票退市对于股民来说是一件不幸的事情，但是股民可以采取一些措施来降低损失，包括出售股票、持有股票、申请索赔和学习经验教训。在未来的投资中，股民需要更加谨慎，选择优质的上市公司进行投资，以降低投资风险。