股权登记日是指公司确定股东名单的日期，股东在此日期之前持有股票，才有权参加公司的股东大会、享有股利分红等权益。在股权登记日之后，股票交易市场上的股票将不再享有公司的股利分红等权益。因此，股权登记日是股票投资者关注的一个重要日期。

那么，股权登记日卖出股票好吗？这个问题的答案并不是绝对的，需要根据具体情况来判断。

首先，如果您持有的股票已经超过了股权登记日，那么您已经失去了享有公司的股利分红等权益的机会，卖出股票也不会影响您的权益。但是，如果您持有的股票在股权登记日之前，那么您将有权享有公司的股利分红等权益，如果在股权登记日之后卖出股票，就会失去这些权益。

其次，如果您持有的股票是长期投资，而非短线操作，那么股权登记日对您的影响相对较小。长期投资者一般关注的是公司的基本面和未来发展潜力，而非短期的股利分红。因此，在股权登记日之后卖出股票对长期投资者的影响相对较小。

最后，如果您持有的股票是短线操作，那么股权登记日对您的影响比较大。短线操作者通常关注股票的价格波动，希望在短时间内获得收益。如果在股权登记日之后卖出股票，就会失去未来的股利分红等权益，也可能会受到股票价格的影响。

综上所述，股权登记日卖出股票好不好，需要根据具体情况来判断。如果您是长期投资者，股权登记日对您的影响相对较小，但如果您是短线操作者，就需要谨慎考虑。在股权登记日之前，您可以选择持有股票以享有公司的股利分红等权益，或者在股权登记日之后卖出股票以获得收益，但需要注意风险。